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Spaghetti Salat

  • Zubereitungszeit: 20min
  • Protein:242g / Ballaststoffe:149g
  • Kohlenhydrate: 143g
  • » Zutaten & Zubereitung
  • Timo Konzelmann

Zutaten:

  • 500 g FeelingOK Spaghetti Optimize
  • 200 g Schinken
  • 200 g Edamer Käse
  • 80 g Gewürzgurken
  • 80 g Kondensmilch
  • 40 g Olivenöl
  • 30 g weißer Balsamico
  • 2 g Salz
  • 2 g Pfeffer
  • 20 g Schnittlauch

Zubereitung:

  1. Spaghetti nach Anleitung kochen
  2. Käse und Schinken in feine Streifen schneiden
  3. Gewürzgurken in Würfel schneiden
  4. Schnittlauch fein schneiden
  5. Nach dem Erkalten der Spaghetti alles zusammen vermengen und ein paar Stunden durchziehen lassen.
  6. Passt ideal zu Grillgut. Tipp: für mehr Säure geben Sie etwas Gurkenflüssigkeit aus dem Glas hinzu

Nährwerte:

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt (985 g)
Energie: 1046kj /250 kcal 12003kj /2875 kcal
Fett: 9.9 g 114 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g 51 g
Kohlenhydrate: 12 g 143 g
- davon Zucker: 2.9 g 34 g
Ballaststoffe: 13 g 149 g
Eiweiß: 21 g 242 g
Salz: 0.88 g 10.1 g

So lecker kann es sein:

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Zutaten einkaufen:

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